¿Tu dolor de tobillo te está frenando en la vida? ¡Es hora de obtener alivio con la fisioterapia!
El dolor de tobillo puede reducir significativamente tu calidad de vida, ¿estás de acuerdo? Es posible que le duela el tobillo por varias razones diferentes, ¡pero hay esperanza! Recover Fisioterapia & Rehabilitación puede ayudarte a descubrir qué está causando tu dolor de tobillo y recuperarte y moverte lo antes posible.
¿Cuál podría ser la razón por la que te duele el tobillo?
Una variedad de eventos en su vida puede causar dolor en el pie y el tobillo. Una lesión en el pie o el tobillo puede causar un dolor insoportable y dificultar el apoyo del peso en el área afectada. Incluso el dolor menor puede provocar limitaciones físicas en su vida diaria.
El dolor de tobillo puede ocurrir repentinamente debido a una lesión aguda o puede desarrollarse con el tiempo debido a condiciones subyacentes crónicas. Hay varias causas comunes de dolor de tobillo, que incluyen, entre otras, las siguientes:
- Tendinitis de Aquiles: una tensión repentina en el tendón de Aquiles puede causar pequeños desgarros y provocar una inflamación en la parte posterior del tobillo. Es importante que su tendón de Aquiles sane con descanso, o puede aparecer tejido cicatricial, lo que provocará la necesidad de una cirugía.
- Artritis: Es una condición inflamatoria muy común que afecta las articulaciones y produce dolor. Los tipos más comunes incluyen la osteoartritis y la artritis reumatoide. Ambos tipos de artritis pueden tener un gran impacto en las articulaciones del tobillo y también pueden afectar a cualquier persona a cualquier edad.
- Bursitis: Esto ocurre cuando los tendones rozan contra las “bursas” o sacos antifricción.
- Pies planos: si bien tener los pies planos generalmente es indoloro, puede causar que los tobillos le duelan o se hinchen si los pies no están alineados con las rodillas.
- Fracturas: si se rompe uno de los 3 huesos del tobillo (tibia, peroné o astrágalo), experimentará dolor en el tobillo. Una fractura en el tobillo podría resultar en semanas de inactividad para garantizar una curación adecuada.
- Dolor lateral crónico en el tobillo: si le duele la parte exterior del tobillo, esto podría deberse a una lesión anterior que no se curó correctamente. Cuanto menos estables son las articulaciones de los tobillos, más duelen.
- Lupus: Es una enfermedad autoinmune que puede afectar cualquier parte de su cuerpo, incluidos los tobillos.
- Tobillo torcido: los esguinces y las distensiones ocurren con frecuencia y, a menudo, ¡se confunden entre sí! Un esguince ocurre cuando un ligamento se estira demasiado o se rompe, mientras que una distensión ocurre cuando un músculo o tendón se estira demasiado. Ambas lesiones deben ser revisadas por un profesional médico para asegurarse de que no se produzcan daños duraderos.
Afortunadamente, se ha demostrado que Recover Fisioterapia & Rehabilitación ayuda en la rehabilitación de extremidades lesionadas, así como en el alivio del dolor agudo y crónico.
¿Cómo puede un fisioterapeuta aliviar el dolor de tobillo?
Si usted o un ser querido experimentan un dolor en el tobillo que lo deprime en la vida, ¡la fisioterapia puede ayudarlo! Durante su cita inicial, nuestro fisioterapeuta realizará una evaluación exhaustiva para determinar el origen de su dolor y luego creará un plan de tratamiento personalizado para su condición.
La mayoría de nuestros planes de tratamiento para el dolor de tobillo incorporan técnicas de terapia manual, ejercicios y estiramientos especializados para restaurar la movilidad de las articulaciones, mejorar el equilibrio y fortalecer los músculos del tobillo. Haremos todo lo que esté a nuestro alcance para aliviar su malestar y mejorar su fuerza y circulación, para que pueda volver a moverse con facilidad.
También reevaluaremos su plan de tratamiento con el tiempo y podemos recomendar cambios en el estilo de vida u órtesis (dispositivos ortopédicos) para evitar una nueva lesión o problemas adicionales en el futuro.