
¿El dolor de rodilla te frena? ¡Recupera tu movilidad con la Fisioterapia!
¿Alguna vez te preocupa que mientras estás de pie, tus rodillas “cedan”? ¿Buscas el lugar de estacionamiento más cercano en tu tienda favorita o evitas los negocios que tienen muchas escaleras? ¿Rechaza esa invitación de sus amigos o familiares porque teme que su dolor de rodilla los retrase? Si esto te describe, estás en el lugar correcto.
El dolor de rodilla realmente puede poner un freno a su vida. Puede impedir que hagas las cosas que quieres hacer y evitar que crees recuerdos realmente grandiosos. Bueno, eso termina ahora. Recover Fisioterapia & Rehabilitación cree que puedes volver a hacer todas las cosas que te gustan, sin necesidad de medicamentos peligrosos o cirugía invasiva.
¿Cuál es la causa de su dolor de rodilla?
Su rodilla es una articulación de bisagra que solo puede moverse hacia adelante y hacia atrás. ¿Sabías que para hacer sentadillas tus rodillas deben soportar seis veces tu peso corporal? Sus rodillas deberían permitirle realizar movimientos como pararse, caminar, correr y bailar con facilidad si funcionan correctamente. Si su cuerpo no está correctamente alineado, no le permitirá hacer las cosas que desea sin dolor.
El dolor de rodilla puede ser provocado por varias cosas, incluidas, entre otras, las siguientes:
- Lesión del LCA (Ligamento Cruzado Anterior): hay cuatro ligamentos que conectan el fémur con la espinilla, siendo el LCA uno de ellos. Una lesión del LCA suele ser común en personas que practican deportes, como fútbol, baloncesto u otros deportes que requieren cambios repentinos de dirección.
- Fracturas: si tiene una caída o sufre un accidente automovilístico, los huesos de la rodilla, incluida la rótula (rótula), pueden romperse. También puede experimentar una fractura de rodilla simplemente por dar un paso en falso si tiene huesos debilitados por la osteoporosis.
- Menisco roto: el menisco se conoce como el amortiguador entre la espinilla y el fémur. Si gira repentinamente la rodilla mientras carga peso sobre ella, este cartílago duro y gomoso puede desgarrarse.
- Bursitis de rodilla: la inflamación en las bursas, los pequeños sacos de líquido que amortiguan el exterior de la articulación de la rodilla, puede ocurrir como resultado de una lesión en la rodilla, lo que impide que los tendones y los ligamentos se deslicen suavemente sobre la articulación.
- Tendinitis rotuliana: los tendones son tejidos gruesos y fibrosos que unen los músculos a los huesos. Si se irritan e inflaman, se puede producir tendinitis. El tendón rotuliano, que le permite patear, correr y saltar, se extiende desde la rótula (rótula) hasta la tibia. La tendinitis rotuliana generalmente ocurre en corredores, esquiadores, ciclistas y aquellos involucrados en deportes y actividades de salto.
¿Cómo puede un fisioterapeuta ayudar a aliviar mi dolor de rodilla?
El dolor de rodilla no tiene por qué detenerlo por más tiempo. Durante su primera cita, uno de nuestros fisioterapeutas examinará sus rodillas en busca de signos de desalineación o daño estructural y evaluará su postura, postura, modo de andar y rango de movimiento. Se diseñará un plan de tratamiento personalizado para aliviar el estrés y la tensión no naturales en las rodillas, y juntos trabajarán para mejorar la función general de sus articulaciones para que pueda volver a vivir su vida normal con más flexibilidad y menos dolor.
Se le darán ejercicios específicos para mejorar la estabilidad de sus rodillas y aliviar su dolor. La movilización articular también puede incluirse en su plan de tratamiento para mejorar el movimiento articular u otros tratamientos de tejidos blandos que alivian el dolor y promueven la curación de los tejidos dañados.
Los tratamientos de fisioterapia de Recover Fisioterapia & Rehabilitación pueden ayudarte a evitar tener que someterte a una costosa y dolorosa cirugía.