¿Quieres volver a ponerte de pie? ¡Hazlo con fisioterapia! 

Si tiene dolor en el pie por cualquier motivo, ya sea una lesión o una afección, entendemos lo difícil que puede ser solucionarlo. Cosas que deberían ser relativamente simples, como caminar o estar de pie, pueden convertirse en experiencias bastante estresantes. ¡Deje de lidiar con el dolor de pies y póngase en camino hacia la recuperación ahora para que pueda ir a donde quiere ir!

 

¿Qué está causando mi dolor de pie?

Es posible que experimente dolor en el pie por una variedad de razones. Una lesión en el pie puede provocar un dolor leve o puede causar un dolor insoportable y dificultar el soporte de peso. Si bien un poco de dolor en el pie puede ocurrir repentinamente debido a una lesión aguda, también puede desarrollarse con el tiempo debido a una afección subyacente crónica. Según la Clínica Mayo, existen varias causas comunes de dolor en el pie, que incluyen, entre otras, las siguientes:

  • Fracturas: una fractura se produce por una fuerza excesiva o un traumatismo en el hueso, lo que hace que se agriete o se rompa por completo. Una fractura en el pie o el tobillo podría resultar en semanas de inactividad para garantizar una curación adecuada.
  • Bursitis: Esto ocurre cuando los tendones rozan contra las “bursas” o sacos anti-fricción, provocando que se irriten y se sientan incómodos. Esta condición también puede ocurrir en el codo, el hombro y la cadera de una persona, aunque el pie y el talón son los más comúnmente afectados.
  • Síndrome del túnel tarsiano: ocurre cuando el túnel tarsiano (el nervio que va desde el tobillo hasta el pie) se pellizca y se inflama dolorosamente. Los síntomas incluyen dolores agudos y punzantes, sensación de “alfileres y agujas” y sensación de ardor en los pies.
  • Fascitis plantar: Ocurre cuando el tejido conectivo en la planta de los pies se inflama. Esto puede ocurrir por un uso excesivo agravado, como estar de pie constantemente, una postura incorrecta o calzado que no tiene el soporte adecuado para el arco.
  • Tendinitis: Esto es causado por el uso excesivo de los tendones, lo que puede hacer que se inflamen durante un período prolongado de tiempo. La tendinitis puede dificultar incluso las tareas más básicas, como alcanzar un vaso en el estante superior del gabinete o agacharse para recoger un objeto caído. Para empeorar las cosas, la tendinitis puede volverse crónica e insoportablemente dolorosa con el tiempo.
  • Esguinces y torceduras: Ocurren con frecuencia y, a menudo, ¡se confunden entre sí! Un esguince ocurre cuando un ligamento se estira demasiado o se rompe, mientras que una distensión ocurre cuando un músculo o tendón se estira demasiado. Ambas lesiones deben ser revisadas por un profesional médico para asegurarse de que no se produzcan daños duraderos.
  • Pie Plano: El arco de su pie está formado por varios tendones que trabajan juntos. Su pie formará un arco adecuado cuando los tendones se unan correctamente. Su pie formará un arco muy pequeño o no formará ningún arco si los tendones no se juntan correctamente. Esto se conoce como “arco caído” o “pie plano” y puede provocar dolor o molestias con el tiempo.
  • Artritis: Es una condición inflamatoria muy común que afecta las articulaciones y produce dolor. Los tipos más comunes incluyen la osteoartritis y la artritis reumatoide. Ambos tipos de artritis pueden tener un gran impacto en las articulaciones del pie y el tobillo. La artritis también puede afectar a cualquier persona a cualquier edad.

Afortunadamente, se ha demostrado que la fisioterapia ayuda con la rehabilitación de los pies lesionados, así como con el alivio del dolor agudo y crónico.

 

¿Cómo puede un fisioterapeuta aliviar mi dolor de pie?

Si usted o un ser querido está experimentando dolor en el pie, ¡Recover Fisioterapia & Rehabilitación puede ayudarlo! Puede estar seguro de que lo tendremos de vuelta en poco tiempo.

Durante su cita inicial, nuestro fisioterapeuta realizará una evaluación exhaustiva para determinar el origen de su dolor y luego creará un plan de tratamiento personalizado para su condición. La mayoría de nuestros planes de tratamiento incorporan técnicas, ejercicios y estiramientos manuales especializados de terapia manual para restaurar la movilidad de las articulaciones, mejorar el equilibrio y fortalecer los músculos del pie. Haremos todo lo que esté a nuestro alcance para aliviar su malestar y mejorar su fuerza y circulación, para que pueda volver a moverse con facilidad. También reevaluaremos su plan de tratamiento con el tiempo y podemos recomendar cambios en el estilo de vida u órtesis (dispositivos ortopédicos) para evitar una nueva lesión o problemas adicionales en el futuro.