¿Te sientes sin equilibrio últimamente? Recupera tu equilibrio con la Fisioterapia.
En algún momento de nuestra vida, todos nos hemos sentido mareados. No es una sensación agradable, por decir lo menos. Para algunas personas, sin embargo, sentirse mareado y desequilibrado es algo habitual. ¿Se encuentra en la necesidad de buscar paredes, barandillas u otros objetos para mantenerse firme sobre sus pies? ¿Tu equilibrio simplemente no es lo que alguna vez fue? Si esto suena como Usted, es posible que tenga un equilibrio y trastornos de la marcha que deben abordarse.
¿Está lidiando con un trastorno de la marcha o un trastorno del equilibrio? Conozca la diferencia.
Los trastornos del equilibrio y de la marcha, si bien son similares, tienen muchas diferencias. Un fisioterapeuta de Recover Fisioterapia & Rehabilitación podrá diagnosticar su condición específica después de una evaluación exhaustiva; sin embargo, aquí hay información sobre los trastornos de la marcha frente a los trastornos del equilibrio:
- Los trastornos del equilibrio son tanto físicos como mentales, ya que su cerebro puede pensar que se está moviendo, incluso cuando no es así. Puede tener una sensación de caída, tambalearse al caminar y sentirse como si estuviera flotando. La visión borrosa y los sentimientos de desorientación también son comunes. Los cambios en la fuerza, la movilidad y la capacidad de sus articulaciones para sentir dónde están sus articulaciones en el espacio (propiocepción) tienen consecuencias físicas en su equilibrio.
- Los trastornos de la marcha pueden causar movimientos anormales en la forma de caminar y correr, y estos pueden exagerarse con la edad. También pueden ser causados por un accidente cerebrovascular, problemas en el oído interno, afecciones en los pies o incluso algo tan simple como zapatos que no calzan bien.
¿Por qué tengo problemas con mi marcha o equilibrio?
Los trastornos del equilibrio y de la marcha pueden desarrollarse por muchas razones diferentes. Muchos trastornos del equilibrio están relacionados con problemas en el sistema vestibular, que es responsable de su sentido de posición, también conocido como «propiocepción». Los trastornos musculoesqueléticos y neurológicos subyacentes pueden causar o exacerbar un problema con el equilibrio o la forma de andar.
Algunas condiciones vestibulares comunes que resultan en trastornos del equilibrio incluyen:
- Vértigo postural paroxístico benigno (VPPB): se produce cuando los restos de calcio se rompen en el oído interno y causan problemas de equilibrio.
- Problemas neurológicos: hay cientos de problemas neurológicos diferentes que pueden provocar problemas de equilibrio y de marcha. Pueden incluir la enfermedad de Parkinson, lesión cerebral o accidente cerebrovascular.
- Lesiones y dolencias: incluso si su cerebro y sistema nervioso funcionan en armonía, una lesión, enfermedad, accidente u otra dolencia repentina que cause debilidad muscular puede interferir con su equilibrio y dificultar que se mantenga erguido.
¿Cómo puede ayudarme la fisioterapia a encontrar alivio para mi trastorno del equilibrio o de la marcha?
La fisioterapia es el tratamiento más eficaz para los problemas de equilibrio y de la marcha. Cuando llegue a su cita inicial en Recover Fisioterapia & Rehabilitación, nuestro fisioterapeuta realizará una evaluación física integral para examinar su equilibrio, marcha, postura, historial médico y síntomas, antes de crear un plan de tratamiento personalizado hecho para sus necesidades específicas.
Su plan de tratamiento para su trastorno del equilibrio o de la marcha puede incluir los siguientes ejercicios y métodos de tratamiento:
- Estiramientos: los estiramientos ayudarán a mejorar su flexibilidad y su rango de movimiento y le darán más control y reacciones más rápidas a sus movimientos. Evitarán que sus músculos se vuelvan demasiado tensos y rígidos, y reducirán el riesgo de lesiones.
- Ejercicios de reentrenamiento de la marcha: a veces, las anomalías en la marcha se pueden corregir mediante un «reentrenamiento» en el que se aprenden las técnicas adecuadas. Los corredores también pueden beneficiarse de este tipo de técnica de terapia.
- Rehabilitación vestibular: si vive con un trastorno del equilibrio o de la marcha, nuestro fisioterapeuta le brindará ejercicios específicos que moverán los restos de calcio a las partes correctas de su oído. Este tratamiento de fisioterapia trabaja para mejorar su visión, nervios, músculos y el sistema vestibular en su conjunto, para mantener un equilibrio constante.
- Ejercicios de fortalecimiento: su evaluación de fisioterapia ayudará a determinar qué áreas problemáticas de su cuerpo pueden necesitar fortalecimiento. Nuestro fisioterapeuta le proporcionará ejercicios de fortalecimiento que fortalecerán sus músculos, lo que le facilitará mucho el movimiento y reducirá el riesgo de lesiones.