{"id":8914,"date":"2024-03-20T04:38:18","date_gmt":"2024-03-20T04:38:18","guid":{"rendered":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/?page_id=8914"},"modified":"2024-03-20T04:47:09","modified_gmt":"2024-03-20T04:47:09","slug":"prevencion-de-caidas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/prevencion-de-caidas\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n de Ca\u00eddas"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"8914\" class=\"elementor elementor-8914\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-74ac240 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"74ac240\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-28974f1\" data-id=\"28974f1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4828ad elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b4828ad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 11-03-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"400\" src=\"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Prevencion-de-Caidas-1280x500-1-1024x400.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-8915\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Prevencion-de-Caidas-1280x500-1-1024x400.webp 1024w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Prevencion-de-Caidas-1280x500-1-300x117.webp 300w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Prevencion-de-Caidas-1280x500-1-768x300.webp 768w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Prevencion-de-Caidas-1280x500-1-18x7.webp 18w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Prevencion-de-Caidas-1280x500-1-600x234.webp 600w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Prevencion-de-Caidas-1280x500-1.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fd17323 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fd17323\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bff7864\" data-id=\"bff7864\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99ef559 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"99ef559\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 11-03-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h1>\u00bfSe siente sin equilibrio? \u00a1La fisioterapia puede ayudarlo con un programa de prevenci\u00f3n de ca\u00eddas!\u00a0<\/h1><p>\u00bfAlguna vez se ha sentido un poco apagado, mareado o tembloroso, como si fuera a desmayarse en cualquier momento? \u00bfAlguna vez te has tropezado y has tenido que agarrarte a una barandilla cercana o a un mueble para atraparte? \u00bfLe preocupa sufrir una lesi\u00f3n como resultado de una ca\u00edda?<\/p><p>Desafortunadamente, la mayor\u00eda de las personas no se plantean mantener el equilibrio hasta que es demasiado tarde y han sufrido una ca\u00edda grave. La buena noticia es que la mayor\u00eda de las ca\u00eddas se pueden evitar ejercitando su sistema de equilibrio de manera regular.<\/p><p>\u00a0<\/p><h1>Condiciones comunes que aumentan el riesgo de ca\u00eddas<\/h1><p>Algunas personas tienen un mayor riesgo de ca\u00eddas que otras. Ciertos factores de riesgo incluyen:<\/p><ul><li>Fatiga<\/li><li>Llevar una vida sedentaria<\/li><li>Mala salud en general<\/li><li>V\u00e9rtigo o mareos<\/li><li>Ser mujer<\/li><li>Enfermedad de Parkinson<\/li><li>Enfermedad de Alzheimer<\/li><li>Historia previa de ca\u00eddas<\/li><li>Diabetes<\/li><li>Accidente cerebrovascular o ataque al coraz\u00f3n previo<\/li><li>Artritis o dolor articular alternativo<\/li><li>Cardiopat\u00eda<\/li><li>Edad avanzada<\/li><li>Problemas con la visi\u00f3n<\/li><li>Problemas para caminar o mantener el equilibrio<\/li><\/ul><p>Nuestro fisioterapeuta revisar\u00e1 su historial m\u00e9dico para evaluar cualquier factor de riesgo que pueda tener y luego le explicar\u00e1 qu\u00e9 significan estos factores y c\u00f3mo puede reducir su riesgo. Despu\u00e9s de eso, realizar\u00e1n un examen f\u00edsico completo para determinar el mejor plan de tratamiento para usted.<\/p><p>\u00a0<\/p><h1>\u00bfEstoy en riesgo de caerme?<\/h1><p>Al determinar si tiene o no un alto riesgo de caerse y lesionarse, hay una serie de indicadores que debe buscar.<\/p><p>Es importante tener en cuenta que debe contactar a un fisioterapeuta si tiene alguno de los siguientes s\u00edntomas:<\/p><ul><li>Visi\u00f3n doble o visi\u00f3n de t\u00fanel<\/li><li>N\u00e1useas o v\u00f3mitos<\/li><li>Debilidad en brazos o piernas<\/li><li>Movimientos oculares anormales<\/li><li>Mareos o v\u00e9rtigo (sensaciones de \u201cdar vueltas\u201d, incluso estando quieto)<\/li><li>Incapacidad para concentrarse o permanecer alerta<\/li><li>Dificultad para ponerse de pie desde una posici\u00f3n sentada o estar de pie durante per\u00edodos prolongados<\/li><\/ul><p>Si tienes alguno de estos s\u00edntomas, la fisioterapia vestibular y\/o un programa de prevenci\u00f3n de ca\u00eddas en Recover Fisioterapia &amp; Rehabilitaci\u00f3n podr\u00edan beneficiarte enormemente y ayudar a prevenir el riesgo de ca\u00eddas.<\/p><p>\u00a0<\/p><h1>\u00bfC\u00f3mo es el plan de tratamiento t\u00edpico para la prevenci\u00f3n de ca\u00eddas?<\/h1><p>Su examen f\u00edsico inicial puede incluir ex\u00e1menes de la vista, controles de frecuencia card\u00edaca en reposo y activo, marcha, equilibrio, rango de movimiento y ex\u00e1menes de fuerza. Con base en los resultados de estos ex\u00e1menes, nuestro fisioterapeuta crear\u00e1 un plan de tratamiento \u00fanico basado en los hallazgos de este examen.<\/p><p>Algunas formas comunes de tratamiento de prevenci\u00f3n de ca\u00eddas con fisioterapia incluyen:<\/p><ul><li><strong>Programas para caminar y moverse<\/strong>: esta parte de su plan de tratamiento tiene como objetivo que vuelva a su funci\u00f3n f\u00edsica normal cuando camina o se mueve. Nuestro fisioterapeuta puede pedirle que realice ciertas actividades, como caminar en c\u00edrculos o completar una carrera de obst\u00e1culos.<\/li><\/ul><ul><li><strong>Entrenamiento del equilibrio<\/strong>: esta parte de su plan de tratamiento puede requerir que realice ejercicios espec\u00edficos basados en el equilibrio, como pararse sobre una pierna o mantener el equilibrio mientras realiza una tarea intelectualmente exigente (como recitar el alfabeto o leer una p\u00e1gina de un libro). .)<\/li><\/ul><ul><li><strong>Manejo del dolor<\/strong>: Su plan de tratamiento abordar\u00e1 cualquier dolor que est\u00e9 experimentando lo antes posible.<\/li><\/ul><ul><li><strong>Entrenamiento de resistencia<\/strong>: Nuestro fisioterapeuta dise\u00f1ar\u00e1 un programa de entrenamiento aer\u00f3bico para usted, aumentando gradualmente la duraci\u00f3n de sus sesiones a medida que mejora su resistencia.<\/li><\/ul><ul><li><strong>Entrenamiento de fuerza<\/strong>: nuestro fisioterapeuta dise\u00f1ar\u00e1 un programa de entrenamiento de fuerza para usted que se centrar\u00e1 en \u00e1reas musculares espec\u00edficas que necesitan fortalecerse. Esto mejorar\u00e1 su equilibrio para pararse y caminar, as\u00ed como su capacidad para recuperarse de una ca\u00edda.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSe siente sin equilibrio? \u00a1La fisioterapia puede ayudarlo con un programa de prevenci\u00f3n de ca\u00eddas!\u00a0 \u00bfAlguna vez se ha sentido un poco apagado, mareado o tembloroso, como si fuera a desmayarse en cualquier momento? \u00bfAlguna vez te has tropezado y has tenido que agarrarte a una barandilla cercana o a un mueble para atraparte? \u00bfLe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8915,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"class_list":["post-8914","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8914"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8920,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8914\/revisions\/8920"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}