{"id":8831,"date":"2024-03-19T02:45:52","date_gmt":"2024-03-19T02:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/?page_id=8831"},"modified":"2024-03-19T02:49:02","modified_gmt":"2024-03-19T02:49:02","slug":"dolor-de-cadera","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/dolor-de-cadera\/","title":{"rendered":"Hip Pain"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"8831\" class=\"elementor elementor-8831\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71afed4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"71afed4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-156f7d3\" data-id=\"156f7d3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-267572c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"267572c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 11-03-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"400\" src=\"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Dolor-de-Cadera-1280x500-1-1024x400.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-8832\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Dolor-de-Cadera-1280x500-1-1024x400.webp 1024w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Dolor-de-Cadera-1280x500-1-300x117.webp 300w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Dolor-de-Cadera-1280x500-1-768x300.webp 768w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Dolor-de-Cadera-1280x500-1-18x7.webp 18w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Dolor-de-Cadera-1280x500-1-600x234.webp 600w, https:\/\/recoverfisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Dolor-de-Cadera-1280x500-1.webp 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2d677bd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2d677bd\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0d832f3\" data-id=\"0d832f3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8dabdef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8dabdef\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 11-03-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h1>\u00a1La fisioterapia puede ayudarlo a mover las caderas como si fuera joven otra vez!<\/h1><p>\u00bfTiene problemas para dormir o levantarse de la cama por la ma\u00f1ana debido al dolor de cadera? \u00bfSu dolor de cadera le impide hacer las cosas que le gustan o limita su capacidad para hacer su trabajo? \u00a1No est\u00e1s solo y Revover Fisioterapia &amp; Rehabilitaci\u00f3n est\u00e1 aqu\u00ed para ayudarte!<\/p><p>El dolor de cadera puede ser debilitante y es posible que crea que la \u00fanica forma de aliviar su dolor es tomando medicamentos de venta libre. \u00a1La fisioterapia, por otro lado, es una mejor opci\u00f3n!<\/p><p>Si tiene dolor de cadera, la fisioterapia puede ayudarlo a llegar al fondo de su problema de una manera segura y c\u00f3moda, sin necesidad de medicamentos peligrosos o cirug\u00eda invasiva.<\/p><p>\u00a0<\/p><h1>\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 causando mi dolor de cadera?<\/h1><p>Cuando tenemos dolor y acudimos al m\u00e9dico para saber qu\u00e9 es lo que nos pasa, con frecuencia nos sorprendemos al descubrir que el problema no es lo que pens\u00e1bamos. Esto se debe a que las partes de nuestro cuerpo est\u00e1n todas interconectadas y trabajan juntas para mantenernos con vida. Las propias articulaciones o una condici\u00f3n subyacente en otra parte del cuerpo pueden causar dolor en las caderas. Su cadera es una articulaci\u00f3n esf\u00e9rica que soporta el peso de la parte superior de su cuerpo al depender de una variedad de m\u00fasculos y tejidos para mantenerla m\u00f3vil y estable. Si algo est\u00e1 fuera de control, puede sufrir dolor en la cadera.<\/p><p>Causas comunes del dolor de cadera:<\/p><ul><li>Nervio ci\u00e1tico pinzado<\/li><li>Postura o marcha desequilibrada<\/li><li>Lesiones por uso excesivo, como tendinitis y distensi\u00f3n muscular cr\u00f3nica<\/li><li>Lesiones agudas como esguinces, torceduras y dislocaciones<\/li><li>Desgarros de cart\u00edlago, tambi\u00e9n conocidos como desgarros del labrum<\/li><li>Lesi\u00f3n de los m\u00fasculos flexores de la cadera<\/li><li>Flexores de cadera tensos<\/li><li>M\u00fasculos del gl\u00fateo medio d\u00e9biles<\/li><li>S\u00edndrome de la banda iliotibial<\/li><li>S\u00edndrome piriforme<\/li><li>S\u00edndrome de Psoas\/Tendinitis<\/li><\/ul><p>Ver a un fisioterapeuta autorizado para una evaluaci\u00f3n exhaustiva de su condici\u00f3n es la mejor manera de determinar la verdadera causa de su dolor de cadera, as\u00ed que no se demore m\u00e1s.<\/p><p>\u00a0<\/p><h1>\u00bfC\u00f3mo puede un fisioterapeuta ayudar a aliviar mi dolor de cadera?<\/h1><p>\u00a1Esto no tiene por qu\u00e9 detenerte! La fisioterapia puede ayudar a aliviar e incluso eliminar el dolor de cadera. Durante su primera cita, uno de nuestros fisioterapeutas examinar\u00e1 sus caderas en busca de signos de desalineaci\u00f3n o da\u00f1o estructural y evaluar\u00e1 su postura, postura, modo de andar y rango de movimiento. Se dise\u00f1ar\u00e1 un plan de tratamiento personalizado para aliviar el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n no naturales de su cuerpo, y juntos trabajar\u00e1n para mejorar la funci\u00f3n general de sus articulaciones para que pueda volver a vivir su vida normal con m\u00e1s flexibilidad y menos dolor.<\/p><p>Se le dar\u00e1n ejercicios espec\u00edficos para ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y estabilizar las caderas. Tambi\u00e9n se pueden recetar ejercicios de fortalecimiento central para ayudar a fortalecer los m\u00fasculos de la espalda, los m\u00fasculos abdominales inferiores y los m\u00fasculos p\u00e9lvicos. Los ejercicios b\u00e1sicos est\u00e1n dise\u00f1ados para mejorar su postura, as\u00ed como para equilibrar su peso en ambos lados de su cuerpo.<\/p><p>Si su fisioterapeuta lo considera conveniente, se pueden agregar tratamientos especializados adicionales a su plan de recuperaci\u00f3n. Estos pueden incluir la movilizaci\u00f3n articular para mejorar el movimiento articular u otros tratamientos de tejidos blandos que alivian el dolor y promueven la curaci\u00f3n de los tejidos da\u00f1ados.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1La fisioterapia puede ayudarlo a mover las caderas como si fuera joven otra vez! \u00bfTiene problemas para dormir o levantarse de la cama por la ma\u00f1ana debido al dolor de cadera? \u00bfSu dolor de cadera le impide hacer las cosas que le gustan o limita su capacidad para hacer su trabajo? \u00a1No est\u00e1s solo y [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":8832,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"class_list":["post-8831","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8831"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8836,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8831\/revisions\/8836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recoverfisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}