¿Hombros tensos o adoloridos te impiden disfrutar la vida? ¡Prueba la Fisioterapia! 

Es un problema si experimenta este dolor a diario. Usamos nuestros hombros constantemente, por lo que, si está lidiando con la incomodidad, puede arruinar seriamente todo su día y afectar su estado de ánimo y sus niveles de productividad también.

Cualquiera que sea el origen de su dolor de hombro, Recover Fisioterapia & Rehabilitación se dedica a brindarle opciones naturales para aliviar el dolor.

¿Qué está causando mi dolor de hombro?

El dolor de hombro puede ser causado por una variedad de cosas, que van desde molestias y dolores menores causados por un tirón muscular hasta la fricción agonizante de hueso con hueso causada por la artritis. También puede desarrollarse como resultado de una lesión, dejándolo con la sensación de que su hombro está congelado.

El dolor de hombro puede manifestarse de varias maneras, como alcanzar el estante superior para guardar los platos o tener dificultad para encontrar una posición cómoda para dormir.

Algunas de las causas más comunes del dolor de hombro incluyen:

  • Pinzamiento: por lo general ocurre debido a un movimiento y movimiento anormales de la cabeza humeral cuando levanta el brazo por encima de la cabeza. El dolor generalmente ocurre al levantar el brazo a 90 grados o más.
  • Artritis: Las dos formas principales de artritis que afectan el hombro son la osteoartritis y la artritis reumatoide. Ambos resultan en pérdida de movimiento, debilidad en los músculos del hombro y dificultad para realizar las tareas diarias normales. La artritis reumatoide se produce cuando el sistema inmunitario decide atacar las membranas que rodean la articulación del hombro, lo que provoca dolor e inflamación. La osteoartritis ocurre cuando el cartílago en la articulación del hombro experimenta un “desgaste y desgarro” significativo, generalmente debido a la edad o al uso excesivo.
  • Tendinitis: se desarrolla cuando la articulación del hombro de una persona está sobrecargada, generalmente como resultado de las exigencias físicas de su trabajo, actividad por encima de la cabeza o deporte. La mala postura puede causar tendinitis porque altera el equilibrio de los hombros y puede causar tensión y debilidad, lo que lo pone en riesgo de sufrir una lesión en el tendón. Esto hace que los tendones sufran una inflamación continua, lo que resulta en una hinchazón y un pinzamiento doloroso al levantar el brazo.
  • Hombro congelado: se caracteriza por una pérdida dolorosa del movimiento del hombro, así como por un endurecimiento de la articulación del hombro que restringe severamente el movimiento. La capsulitis adhesiva es otro nombre para ella. Si su brazo ha estado enyesado o en cabestrillo durante mucho tiempo, o si ha estado postrado en cama por un tiempo, se puede desarrollar esta afección. Algunas etnias están más predispuestas y las mujeres de 40 a 60 años tienden a tener más casos de esta afección que los hombres.
  • Lesiones del manguito de los rotadores: también conocidas como “hombros desgarrados”, se asocian comúnmente con dolor profundo en el hombro, debilidad en el brazo, dificultad para alcanzar la espalda y dificultad para dormir debido al dolor. La cirugía puede ser necesaria según la gravedad y la situación, pero la fisioterapia adecuada a menudo puede ayudar a reducir el dolor y restaurar la fuerza del manguito rotador sin necesidad de cirugía. La fisioterapia será una parte importante del proceso de recuperación si se requiere cirugía.

Beneficios de la fisioterapia para el dolor de hombro

La fisioterapia es una forma no invasiva, natural y cómoda de aliviar el dolor de hombro sin el uso de medicamentos nocivos o cirugía invasiva. ¡Nuestros fisioterapeutas han tratado una amplia gama de condiciones de dolor de hombro, y muchos pacientes han visto una mejora y un alivio significativos después de unas pocas sesiones!

Observaremos su rango de movimiento, fuerza, coordinación, historial médico, movilidad articular y mecánica del movimiento articular durante su evaluación. Nuestros terapeutas podrán crear un plan de tratamiento personalizado para manejar y aliviar su dolor de hombro una vez que hayan identificado la fuente de su malestar.

Para ayudar en la restauración del movimiento normal de las articulaciones, aliviar las restricciones de los tejidos blandos y promover la circulación, se puede incluir una terapia manual suave en su plan de tratamiento. También se pueden incluir ejercicios específicos de fortalecimiento y una secuencia adecuada de activación muscular alrededor de la articulación del hombro.

La fisioterapia también le enseñará nuevas formas de mover su cuerpo para aumentar su fuerza y evitar futuros problemas en el hombro.

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